Om Joel
Jag heter Joel, är 26 år och bor i Stockholm. Träning har varit en del av mitt liv sedan gymnasiet, och med åren har det blivit mer än en hobby. Det är mitt största intresse.
Varför jag började
Allt startade med nyfikenhet på hur man kan bygga mycket muskler, går ner i vikt och äter på ett sätt som går att hålla i längden. Genom åren har jag samlat på mig otaliga kunskaper om bulk och deff, diet, styrketräning och hälsa. Matlagning blev längs vägen ett eget stort intresse, vilket är därför recepten på den här sidan betyder så mycket för mig.
Min filosofi
Jag tror att de flesta överkomplicerar sin träning och kost. Det behöver inte vara svårt. Min filosofi bygger på ett hälsosamt, hållbart synsätt: ingen extrem strikthet, inga förbud. Jag äter ute, jag reser, och jag tror på att bygga en livsstil du faktiskt kan hålla i – inte en diet du räknar ner dagarna tills den är över. Det är så du behåller resultatet på lång sikt. Jag är specialiserad inom styrketräning och viktnedgång, med ett förhållningssätt till kost som funkar i verkligheten – inte bara i teorin.
Vill du ha hjälp att nå dina mål?
Ansök om coachingFölj mig på Instagram för recept, tips och inspiration i vardagen.