Frukost
Chokladboll Overnight Oats
Krämig, proteinrik overnight oats som smakar som en chokladboll, perfekt som frukost. Fixas kvällen innan.
- Kalorier
- 350 kcal
- Protein
- 19 g
- Kolhydrater
- 33 g
- Fett
- 15 g
Tillagningstid: 10 min
Receptet ger 2 portioner
Ingredienser
- 2dl havregryn
- 2 msk chiafrön
- 200g ProPud proteinpudding (Delicatoboll)
- 1dl mjölk 1,5%
- 20g kokos
Instruktioner
- 1Blanda havregryn, chiafrön, proteinpudding och mjölk.
- 2Ställ i kylen minst 2 timmar, helst över natten.
- 3Fördela i 2 matlådor och toppa med kokos.
- 4Klart – en krämig och supergod chokladboll overnight oats!
Liknande recept
Frukost
Vanilj- och bananpannkakor
Proteinrika pannkakor på havregryn, banan, ägg och vaniljproteinpulver. 53 g protein per portion – servera med keso, kanel och frysta bär.
578 kcal53 g protein20 min
Frukost
Proteinrik frukostbowl med kvarg och bär
Över 500 g frukost för bara 304 kcal – vaniljkvarg och keso toppat med ananas, mango, jordgubbar och blåbär. Proteinrik, mättande och full av vitaminer och fibrer.
304 kcal33 g protein5 min
Frukost
Frozen smoothiebowl
Fryst och krämig smoothiebowl på vaniljkvarg, jordgubbar, ananas och banan med havregryn – en proteinrik frukost eller ett svalkande mellanmål.
430 kcal31 g protein5 min