Mellanmål
Kladdkaka på 2 ingredienser
Krämig, smälter-i-munnen kladdkaka utan mjöl, ägg eller gräddning. Görs på bara banan och mörk choklad, kylskåpskall.
- Kalorier
- 145 kcal
- Protein
- 2 g
- Kolhydrater
- 16 g
- Fett
- 8 g
Tillagningstid: 240 min
Receptet ger 8 portioner
Ingredienser
- 300 g banan
- 200 g mörk choklad
Instruktioner
- 1Mixa bananen tills den är slät.
- 2Smält chokladen och låt den svalna något.
- 3Häll chokladen i bananen och blanda.
- 4Häll upp i en form med bakplåtspapper och ställ i kylen minst 4 timmar.
- 5Klart – toppa med kokos, skär i bitar och njut!
Liknande recept
Mellanmål
Isglass på sockerfri saft
En supergod isglass på sockerfri saft med päronsmak som smakar otroligt likt Piggelin – med 0 kalorier. Perfekt när du vill ha något svalkande och sött utan att få i dig kalorier.
0 kcal0 g protein180 min
Mellanmål
Grekisk yoghurtglass med jordgubbar
En krämig, proteinrik och kalorisnål glass som bara kräver tre ingredienser. Perfekt när du vill ha något sött utan att kompromissa med dina mål.
180 kcal18 g protein10 min
Mellanmål
Roggans tonfiskrullar
En snabb, proteinrik och fräsch tonfiskrulle i tunnbröd som passar perfekt till stranden, utflykten eller som ett enkelt mellanmål. Klar på några minuter och enkel att förbereda i förväg.
285 kcal23 g protein15 min