Mellanmål
Snabblagad ostkaka
En proteinrik och snabblagad ostkaka gjord på vaniljkeso, ägg och proteinpulver, gräddad i ugn och serverad med vaniljkvarg och sylt.
- Kalorier
- 560 kcal
- Protein
- 58 g
- Kolhydrater
- 30 g
- Fett
- 22 g
Tillagningstid: 23 min
Ingredienser
- 250 g vaniljkeso
- 2 st ägg
- 15 g honung
- 30 g vaniljproteinpulver
Instruktioner
- 1Blanda vaniljkeso, ägg, honung och proteinpulver till en slät smet.
- 2Häll smeten i en ugnssäker form.
- 3Grädda i 200 grader i 23 minuter.
- 4Servera med vaniljkvarg och sylt.
Liknande recept
Mellanmål
Isglass på sockerfri saft
En supergod isglass på sockerfri saft med päronsmak som smakar otroligt likt Piggelin – med 0 kalorier. Perfekt när du vill ha något svalkande och sött utan att få i dig kalorier.
0 kcal0 g protein180 min
Mellanmål
Grekisk yoghurtglass med jordgubbar
En krämig, proteinrik och kalorisnål glass som bara kräver tre ingredienser. Perfekt när du vill ha något sött utan att kompromissa med dina mål.
180 kcal18 g protein10 min
Mellanmål
Kladdkaka på 2 ingredienser
Krämig, smälter-i-munnen kladdkaka utan mjöl, ägg eller gräddning. Görs på bara banan och mörk choklad, kylskåpskall.
145 kcal2 g protein240 min