Middag
Kebab- och gyrospizza
Samma smak som en vanlig kebabpizza men en bråkdel av kalorierna, klar på 10 minuter på kebabbröd. Gyrosvarianten går på cirka 555 kcal och 46 g protein, kebabvarianten på cirka 720 kcal och 38 g protein.
- Kalorier
- 555 kcal
- Protein
- 46 g
- Kolhydrater
- 40 g
- Fett
- 23 g
Tillagningstid: 15 min
Receptet ger 2 portioner
Ingredienser
- 2 kebabbröd (à 40 g)
- Cirka 140 g gyroskebab (till gyrospizzan)
- Cirka 140 g kebab (till kebabpizzan)
- 150 g pizzasås
- 40 g vitost i tärningar
- 80 g mager riven ost (40 g per pizza)
- 20 g light vitlökssås (till gyrospizzan)
- 20 g het kebabsås (till kebabpizzan)
- Grönsaker: gurka, sallad, tomat, picklad rödlök
Instruktioner
- 1Bre pizzasås på bröden och toppa med ost.
- 2Lägg gyros och vitost på den ena, kebab på den andra.
- 3Grädda i ugnen 6–7 minuter på 200 grader tills osten fått färg.
- 4Toppa med grönsaker och sås efter gräddning.
Liknande recept
Middag
Tacogratäng med potatis
En enkel och proteinrik tacogratäng med 50 g protein per portion som sköter sig själv i ugnen. Perfekt för matlådor – kalorisnål, mättande och full av smak.
610 kcal50 g protein55 min
Middag
Nudelwok med kyckling
Mättande och proteinrik nudelwok med kyckling, ingefära och sweetchili – klar på nolltid med 49 g protein per portion. Funkar perfekt som matlåda.
470 kcal49 g protein25 min
Middag
Kalorisnål och proteinrik kebabtallrik
En riktigt god kebabtallrik med krispiga pommes, kycklingkebab och en krämig het kebabsås på grekisk yoghurt. Känslan av snabbmat – med betydligt bättre kalorier.
630 kcal39 g protein30 min