Lunch

Krämig sweetchili-pastasallad

Krämig, proteinrik och mättande pastasallad med 52 g protein som håller dig mätt länge. Perfekt som matlåda eller på utflykten.

Krämig sweetchili-pastasallad
Kalorier
580 kcal
Protein
52 g
Kolhydrater
68 g
Fett
9 g

Tillagningstid: 25 min

Receptet ger 6 portioner

Ingredienser

  • 400 g pasta
  • 1 kg kycklingfilé
  • Paprikapulver, vitlökspulver, grillkrydda, salt och peppar till kycklingen
  • 1 paprika
  • 1 gurka
  • 1 burk majs
  • 0,25 salladshuvud
  • 2 salladslökar
  • Sås:
  • 3 dl grekisk yoghurt 0 %
  • 1 dl lättmajonnäs
  • 1 dl sweetchilisås
  • Salt och peppar

Instruktioner

  1. 1Koka pastan och låt den svalna.
  2. 2Hacka och blanda i grönsakerna.
  3. 3Rör ihop såsen och vänd ner den.
  4. 4Stek den kryddade kycklingen och blanda i allt.
  5. 5Servera eller fördela i matlådor.